1 способ

Прежде всего привести питание в норму. В пище должно быть содержание жиров ровно 30 процентов. Притом не меньше и не больше. Дело в том что мужские гормоны имеют липидную(жировую) основу.

2 способ

Несмотря на то, что существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить и делают повышение потенции, возглавляют список те из них, которые содержат фосфор.Повышение потенции. Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме, это первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо (повышение потенции). Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом фосфолипид лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том числе половых. Повышение потенции. В порядке убывания количества фосфора основные продукты располагаются следующим образом: пивные дрожжи, отруби пшеницы, тыквенные семечки, семечки кабачка, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сушеные пятнистые бобы, сыр «чеддер», пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог, говядина, баранина, грибы, свежий зеленый горох, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко, йогурт, брюссельская капуста, сушеный чернослив, брокколи, картофель с кожурой, петрушка, шпинат, тыква, зеленая фасоль, авокадо, морковь, лук, красная капуста, сельдерей. Повышение потенции.

3 способ

Также важным элементом является цинк. Цинк необходим для активного фермента мужского гормона тестостерона. Тестостерон необходим для повышения потенции. Организм двадцати летнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 г цинка причем основная часть сосредоточена в яичках. Повышение потенции. Если цинка будет недостаточно, то молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семя, не будет и повышение потенции. С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. «Цинковая недостаточность» может доставлять мужчинам серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит (воспаление предстательной железы) — очень распространенную болезнь среди пожилых людей. Повышение потенции. Если его вовремя не выявить, простатит может привести к раку простаты. Если же цинка не хватает мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться недостаточное развитие пениса и яичек. Повышение потенции. Установлено, что большое количество цинка содержится в гипофизе (шишковидной железе) и в гиппокампусе, которые расположены в мозге, а также в сетчатой оболочке глаз. Шишковидная железа имеет самое непосредственное отношение к либидо (повышение потенции), в то время как гиппокампус контролирует эмоции. Это открытие позволило предположить, что поддержание нормального уровня цинка необходимо для здоровой сексуальной активности как мужчин, так и женщин. Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 мг цинка в день. Однако организм способен усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендуется принимать по 15 мг цинка ежедневно в виде таблеток. Самым богатым источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно благодаря этому их поедатели считаются могучими любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка. Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестью-десятью миллиграммами глюконата цинка, разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда. Помните о том, что если в вашей еде отсутствует достаточное количество цинка, вам следует изменить свою диету. Продукты содержащие цинк в порядке убывания: свежие устрицы, имбирный корень, бифштекс, баранья отбивная, сухой лущеный горох, говяжья печень, яичный желток, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, соевый лецитин, миндаль, грецкие орехи, сардины, свежий зеленый горох, креветки, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен пшеницы, свиная отбивная, кукуруза, виноградный сок, оливковое масло, цветная капуста, шпинат, Цыплята, гречиха, лесные орехи, морские водоросли, хамса, тунец. Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты цинком.

4 способ

Витамин Е иногда называют витамином «секса», поскольку он играет важную роль в качестве антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, образующихся в результате окисления. Увеличение потенции. Во время полового акта и клитор, и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получая его из крови. Витамин Е (альфа - токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления. Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Увеличение потенции. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша. Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах. Еще: это масло из пророщенной пшеницы, семечки подсолнуха, подсолнечное масло, миндаль, кунжутное масло, арахисовое масло, арахис, оливковое масло, шпинат, овсянка, пшеничные отруби, лосось, неочищенный рис, зерна ржи, ржаной хлеб, морковь, хлеб из цельных зерен, грецкие орехи, бананы, яйца, помидоры, баранина.

5 способ

Чай и кофе относятся к напиткам, поддерживающим и возбуждающим организм в целом и тем самым действующих благотворно на сексуальную жизнь. Улучшение потенции. Многим очень помогает чашечка кофе или крепкого чая. Хороший эффект, особенно для людей нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Улучшение потенции. Еще Теренций замечал, что «без Бахуса Венера зябнет». Все эти продукты, точно так же как пряности, вызывают прилив крови к половым органам. Улучшение потенции. Алкоголь, кроме того, подавляет мнительность у нервных людей, снимает напряжение вегетативной нервной системы, чем создает хорошее настроение. Однако не следует забывать, что алкоголь — это обоюдоострое оружие, если не знать меры.

6 способ

Вот состав одного из напитков, “согласованного” с богом любви. Летом в отжатый из ягод красной смородины, земляники, крыжовника сок добавлять по вкусу растворенный в воде сахар и немного коньяка. Смесь поместить в банку. Закрыть ее марлей и оставить на две недели при комнатной температуре, после этого процедить, разлить по бутылкам и хранить в холодном месте. Перед любовным свиданием выпить рюмку, не больше. Так происходит усиление потенции.

7 способ

Отличный эффект дает и еще одно древнее эротическое снадобье. Взять по 200 г сухофруктов: инжира, чернослива и изюма (все без косточек), ядра двенадцати грецких орехов. Все мелко порубить, перемешать, хранить в холодильнике. Каждый день принимать по две столовые ложки смеси, запивая кефиром или простоквашей. Так происходит повышение эрекции.

8 способ

Издревле народная медицина считает полезными для повышения мужской сексуальности все овощи, формой своей напоминающие мужской половой орган и яички: морковь, свеклу, лук, редьку, спаржу, сельдерей. С незапамятных времен русские знахари лечили половую слабость более чем доступными средствами: репой, сваренной в молоке, и морковным соком, который в смеси с медом принимался по 1/3 стакана 3 - 4 раза в день до еды.

9 способ

В “Русском народном лечебнике”, составленном доктором П.М. Куреневым, этой энциклопедии доступной народной медицины, приводятся следующие знахарские методы усиления эрекции. Перед сном налить водой два таза: один - горячей, другой - холодной. В этих тазах надо сидеть попеременно по одной минуте, пересаживаясь из таза в таз от 10 до 12 раз за вечер.
Полезно также наколоть мелко “фунта полтора” льда и завернуть его в марлю, сложенную в восьмеро. Держать эту “связку” льда - сначала у основания мозга в течение минуты, затем приложить к ребрам в области сердца и держать минуту, и наконец, приложить лед к мошонке на одну минуту. По утверждению лечебника, если проделывать эту операцию несколько раз в день от 9 до 15 минут каждый раз, то это восстанавливает сексуальную способность “лучше всяких лекарств”.

10 способ

Сельдерей в качестве стимулятора половой активности был известен не только на Востоке. В некоторых западно-европейских странах готовилось, например, блюдо из свежесваренных яиц, сельдерея, куропаток и лука-латука. Существовало также поверье, что если над кроватью повесить пучок сельдерея, это поможет отличиться в сексуальном искусстве. Вот рецепт блюда, которое можно приготовить из корня сельдерея, причем зелень используется “живьем”: очистить корень, порубить, затем отварить и потушить на сковородке в небольшом количестве масла, добавив немного муки и чашку крепкого мясного бульона. Когда сельдерей будет готов, добавить желток яйца и, если достанете, мускатный орех. Блюдо употреблять в горячем виде.

11 способ

Лук и куриные яйца издавна пользовались заслуженной славой и входили в состав любовных зелий. Плиний Старший писал: “Лук и вялых мужей толкает в объятья Венеры”. А знаменитый эфинский полководец Ификрат, женившись на дочери фракийского царя Котиса, получил в качестве свадебного подарка целую бочку лука. Более поздние исследования подтвердили, что лук поддерживает гормональное равновесие в организме, способствует омоложению, особенно так называемый розовый лук, произрастающий в южных районах, а яйца являются сильнейшими энергоносителями. Кстати, один из древних советов гласил: “Чтобы получить мощный стимул для успеха в интимных отношениях, полезно каждый день съедать натощак один яичный желток или три дня подряд есть лук и яйца. И тогда вы сами будете поражены появившейся в вас силе и фантазии “.

12 способ

Средство включает в себя восеиь компонентов:
1.Стакан морковного сока.
2.Два сырых куринных яйца.
3.Две столовые ложки красной свеклы.
4.Одна столовая ложка меда.
5.Десять капель чесночного сока.
6.Десять капель луковичного сока.
7.Десять капель спирта.
8.Красный молотый перец на кончике ножа.
Все указанные компоненты перемешивают в стеклянной банке с помощью миксера или ложкой. Полученный таким образом эликсир выпивают в полном объеме утром за один час до еды. Продолжительность приема указанного эликсира - один месяц.

13 способ

Для достижения желаемого результата необходимо:
Съедать ежедневно, в 2 - 3 приема , 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их молоком (лучше козьим). Курс 1 месяц.

14 способ

Принимать по 2 мл спиртового эстракта элеутерококка за полчаса до еды 3 раза в день.

15 способ

Цветки календулы — 10 г, цветки бессмертника песчаного — 20 г, трава зверобоя — 30 г, корневище валерианы — 25 г. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Остудить. Применять по столовой ложке в день.

16 способ

Семена крапивы — 20 г, вино красное — 0,5 л (марочное). Настоять семь дней. Пить по столовой ложке три раза в день.

17 способ

Смешайте стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня, с двумя стаканами натурального меда. Затем эту смесь засыпать в термос и залить кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен двум литрам. Настоять сутки, а затем принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

18 способ

Сосновые веточки (молодые) вместе с шишками залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 минут, затем дать отстояться 12 часов плотно закрытыми. Экстракт должен быть коричневым. Удобнее приготавливать в эмалированной посуде. Этот экстракт добавлять в ванну с водой и париться в ней. Можно брать аптечный экстракт, но он зеленого цвета, его надо на ванну 1,5 литра.

19 способ

Большое употребление сырых овощей, фруктов и их соков, меда способствует продлеванию сна до 9 — 10 часов, физкультура или разминка по утрам также повышает потенцию.

20 способ

Спиртовая настойка женьшеня. Принимать по 30 капель в день после еды.

21 способ

Тысячелистник — 100 г, корень аира — 50 г, семена пожитника сенного — 50 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, остудить, процедить. Принимать по стакану настоя три раза в день.

22 способ

Экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном из монастырей Тибета на глиняных табличках (IV — V век до нашей эры) рецепт древнейшего гомеопатического средства омоложения.
Назначение средства: очищает организм от жировых и известковых отложений, резко улучшает обмен веществ, при этом сосуды становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт миокарда, склероз, паралич, образование различных опухолей, улучшает зрение, повышает половую потенцию и т. д., а самое главное — оказывает омолаживающее воздействие на весь организм.
Способ приготовления: тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в стеклянной посуде деревянной или фарфоровой ложкой, 200 г этой массы, взяв снизу, где больше сока, поместить в стеклянный сосуд, куда добавить 200 г 96% медицинского спирта. Сосуд плотно закрыть и десять дней выдержать в темном прохладном месте. Затем образовавшуюся массу процедить через чистую плотную материю, отжать. Целебную жидкость выдержать еще два-три дня, после чего можно и нужно начинать лечение.
Способ употребления: в четверть стакана холодного молока добавить несколько капель (см. таблицу) целебной жидкости и выпивать полностью за 15 — 20 мин до еды.
С 11 - го дня настой следует принимать по 25 капель с холодным молоком по три раза в день за 20 минут до еды, пока не будет выпита вся настойка. ПОВТОРНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ - НЕ РАНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ!!!
__________________